Здоровье - Общественного Здравоохранения - Фактор Витальности!

Естественные способы, чтобы увеличить уровни энергии будут Вам признательны, что у вас нет серьезных болезней, но расстроен, что вам не хватает живой энергии? Этой энергии, или жизненной силы, как я люблю его называть, является просто физической, м.










Вы признательны, что у вас нет серьезных болезней, но расстроен, что вам не хватает живой энергии?
Этой энергии, или жизненной силы, как я люблю его называть, является просто физической, умственной и духовной энергии. Нужна стойкость, чтобы жить страстно и на полную катушку.
Лабораторные тесты не могут измерить жизненную силу. Вы испытали это, когда вас осмотрит врач и сказал, что вы очень здоровы. Но, вашу энергию и силу на всю жизнь-это не то, что раньше быть.
Это область, в которой целостный здравоохранения действительно сияет. Целостная медицина не признает, что отсутствие болезней равен здоровья. Это выглядит для оптимизации здоровья человека в ее полном объеме. Только когда тело, ум и дух работают в гармонии можно испытать стойкость. Естественные методы лечения, работа с системами оздоровления организма для оптимизации жизненных сил.
Медикаментозные методы лечения не имеют врожденную способность к оптимизации жизнеспособности, что пища, травы, гомеопатия и другие природные методы лечения. Ниже приведены некоторые из ключевых способов улучшить вашу энергию и жизненную силу.
Оценки Энергии
Одна из первых вещей, чтобы смотреть на ли или не затронутое лицо имеет заболевание, которое может привести к усталости. Например, заболевания, как диабет или гипогликемия может привести к низкому уровню энергии . Другие примеры включают рак, гипотиреоз, артрит и сердечно-сосудистые заболевания. Депрессия сильно связана с усталость–это два идут рука об руку.
Имейте в виду, что многие лекарства имеют усталость как побочный эффект. Общие примеры включают в себя высокое кровяное давление лекарства, антигистаминные препараты для лечения аллергии и стероиды, такие как преднизон, который используется при воспалительных заболеваниях.
Диета является основным фактором при оценке причин низкой жизнеспособности. Типичная канадская диета слишком высоким содержанием сахара, кофеина, обработанных маслами и пищевыми продуктами. Это приводит к дисбалансу сахара в крови и приводя к низкой энергии. Кроме того, этими питательными веществами грабители крадут энергию, производящих витамины и минералы из организма. Диета, которая фокусируется на цельных продуктов–это такие как овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена и свежей рыбы приведет к увеличению одного и rsquo;ы жизненных сил и энергии. Практик естественного оздоровления помогут вам оценить какой-либо пищевой аллергии, которая также может привести к усталости и нарушениям работы иммунной системы.
Было признано, как в китайском, так и натуропатической медицины, что плохое пищеварение приводит ко многим проблемам со здоровьем, включая усталость, депрессии и слабой иммунной системе. Это имеет смысл, так как мы можем только получить питательную ценность от того, что мы поглощаем.
Неправильные пищевые привычки, стрессы и хронические болезни-все это может привести к срыву пищеварительной системы. Мальдигестии форм метаболических токсинов, которые способствуют внутренней дисфункции в организме. Это может привести к условий, таких как Candida, избыточный рост дрожжей в желудочно-кишечном тракте, который имитирует многие из симптомов синдрома хронической усталости .
Улучшая то, что один ест, преодоление последствий стрессов и, используя методы лечения, такие как ферменты, биодобавки, гомеопатия и другие природные методы лечения, можно активизировать работу пищеварительной системы.
Гормональные Балансировки
Многим женщинам в их климактерический лет требуют естественной терапии, чтобы сбалансировать свои гормоны. Имейте в виду, что гормоны-это мощные химические вещества, которые играют важную роль в настроении, энергии и либидо. Два моих любимых женщин клопогон и витекс (авраамово дерево). Некоторые женщины требуют использования натуральных сливок прогестерона или другие дополнительные гормоны, как рекомендовано их натуропат.
Пониженная функция щитовидной железы часто упускается из виду причиной усталости у женщин и пожилых людей. Симптомы могут включать усталость, холодные руки и ноги, запоры, плохая память, низкая температура тела и сухой кожи. К сожалению, анализы крови часто не подбирают субнормальная активность щитовидной железы . Базальная температура тела, показания и физические симптомы являются точные способы оценки функции щитовидной железы . Когда стресс становится хроническим, или болезнь задерживается на этот гормон могут истощиться, ведущие к нарушению иммунной системы. Надпочечников железистой добавки являются полезными для некоторых людей, чтобы стимулировать и поддерживать надпочечники. Эти железы имеют важное значение для преодоления последствий современного стресса.
Идти С Женьшенем
Женьшень добавки часто используется для улучшения производства энергии и баланса иммунной системы. Женьшень работает как адаптоген и ndash;то есть он помогает организму адаптироваться к стрессу, будь то физических или психических. Это во многом происходит из-за женьшеня–это поддерживающий эффект надпочечников.
Существует три основных типа женьшеня. Первый-это Сибирский женьшень, который является популярным среди спортсменов за его способность, чтобы помочь организму справиться с более высокими нагрузками обучение. Это то, что травники называют нейтральным травы, в том, что большинство людей могут это терпеть.
Женьшень, или китайский, женьшень является мощным адаптогеном. Это больше подходит для людей, которые сгорели и, как правило, было холодно, как это согревающий травы. Предостережение должно использоваться с этой травы, так как это может быть стимулирующим для некоторых людей, которые уже перевозбужденным. Мужчины, как правило, переносят его лучше, чем женщины. Китайский женьшень может быть использован в течение шести недель, чтобы повысить уровень жизненной силы . Длительное применение необходимо проводить под наблюдением знающего врача. Третьим наиболее распространенным типом женьшень американский женьшень. Это также больше подходит для мужчин, которые стремятся быть на теплом берегу и часто имеют проблемы легких (например, бронхит или астма).
Пищевые добавки всегда являются частью комплексной программы по хронической усталости и может включать в себя магний, витамин C, коэнзим Q10, и B-комплекс. Некоторые люди с усталости очень быстро реагировать на инъекции витамина В12 по их врач.
Токсины часто являются важными основными причинами плохой стойкость. Накопление пестицидов, тяжелых металлов и других загрязняющих веществ может привести к нарушениям работы иммунной системы. Они также мешают фермента путей, участвующих в производстве энергии . Фастов сок, зеленый напитки, и травы печени, такие как расторопша и корень одуванчика являются хорошим местом для начала. Эти дезинтоксикационная терапия может производить потрясающие результаты в сочетании с саунами и программы упражнений . Охраняемая программа детоксикации ваш врач-натуропат может быть полезно.
Регулярные физические упражнения является ключом к повышению жизнеспособности. Я считаю, что это один из самых недооцененных способов повышения энергии и улучшения настроения. Начните с выбора одного упражнения Вам нравится, и придерживайтесь его. Держите его просто и весело.
И, наконец, что часто самое главное, потребуется время, чтобы отдохнуть и сосредоточиться на том, вы можете увеличить свою жизненную энергию. Выяснить, какие ваши главные напряжения и как вы можете устранить и/или справиться с ними.